C.E.M. · Sophrologie · EFT · Hypnose · Les Impar’Fées

La vie est trop courte pour être stressée.

Tu penses à tout, tout le temps. Les enfants, les messages, les courses, ce rendez-vous que tu ne dois pas oublier… Et même quand tu te poses, ton cerveau continue.

Tu peux retrouver de l’énergie pour les gens que tu aimes, pour tes envies, et même juste pour passer une soirée tranquille sans avoir le cerveau en boucle.

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Teddy, accompagnement en visio
Est-ce que tu te reconnais ?

Tu gères. Mais à quel prix ?

Tu avances toute la journée, mais tu as l’impression de ne jamais pouvoir souffler. Même quand tu te poses, ça continue à tourner dans ta tête.

Tu repenses longtemps à une remarque ou une conversation.
Tu anticipes beaucoup, même quand tu aimerais profiter du moment.
Tu te mets une pression énorme pour bien faire.
Tu as du mal à poser une limite sans culpabiliser.
Ton corps reste tendu même lorsque la journée est terminée.
Tu comprends certaines de tes réactions… mais tu n’arrives pas à les changer.
Pourquoi venir me voir ?

Les motifs de consultation

Tu peux prendre rendez-vous si tu vis l’une de ces situations :

Tu te réveilles déjà avec une boule au ventre ou mille pensées en tête.
Tu anticipes le pire, même pour des choses qui ne sont pas encore arrivées.
Tu t’énerves pour un détail, puis tu culpabilises après.
Tu gardes tout à l’intérieur jusqu’au moment où ça déborde.
Tu dis oui alors que tu voudrais dire non, et tu y repenses pendant des heures.
Une remarque, un conflit ou une mauvaise nouvelle te reste dans la tête toute la journée.
Ton corps reste tendu : mâchoire serrée, ventre noué, épaules crispées.
Tu as du mal à t’endormir parce que ton cerveau refait toute la journée.
Tu te sens épuisée à force de tout ressentir aussi fort.

Si tu t’es reconnue quelque part, on peut partir de là.

« J’ai envie de profiter de ma vie. J’en ai marre d’être stressée tout le temps. »

Retrouver plus de calme
Et après ?

Retrouver de la place pour vivre.

Une contrariété arrive, tu la traverses et tu passes à autre chose. Une émotion monte, tu prends le temps de la comprendre. Tu poses une limite et tu ne passes pas la soirée à te demander si tu as été trop dure.

Ton corps peut relâcher après une journée chargée. Le matin, tu te lèves sans avoir déjà mille choses qui tournent dans la tête.

Tu retrouves de la place pour ta vie. Ta famille, tes amis, tes projets, ou juste une heure tranquille pour toi.

Dans ta vraie vie

Ce que tu vas retrouver dans ta vie.

Tu souffles avant d’exploser

Tu sens la pression monter. Tu sais t’arrêter avant qu’elle déborde sur les autres.

Tu arrêtes de tout ruminer

Une remarque, un message ou une inquiétude te traverse l’esprit. Tu peux revenir à ce que tu étais en train de vivre.

Tu oses dire non

Tu prends une décision et tu profites du temps libéré au lieu de te demander pendant des heures si tu as bien fait.

Mon accompagnement

Qu’est-ce que tu aimerais retrouver dans ta vie ?

Peut-être que tu dors mal. Que tu t’énerves pour un rien. Ou que ton cerveau ne te laisse jamais tranquille. Raconte-moi ce qui se passe pour toi : c’est de là qu’on part.

01

Comprendre

Tu me racontes ce qui t’épuise en ce moment et ce que tu aimerais changer.

02

Apaiser

On s’occupe de ce qui déborde aujourd’hui, dans ton corps, tes émotions ou ta tête.

03

Expérimenter

Tu repars avec quelque chose à essayer quand la pression remonte chez toi.

04

Avancer

On ajuste au fil des séances pour que ça t’aide aussi les jours où tout s’accélère.

À propos

Je suis Teddy.

J’ai créé C.E.M. pour accompagner les personnes qui en ont marre que leur stress leur gâche les journées. Selon ce que tu vis, je peux mêler coaching, sophrologie, EFT et d’autres façons d’explorer ce qui se passe en toi.

Je connais ces moments où le cerveau s’emballe, où la colère sort trop vite, où tu dis oui alors que tu aurais voulu dire non. C’est ce que j’ai envie de travailler avec toi.

J’aimerais que tu puisses te dire plus souvent : « OK, là c’est beaucoup. Mais je sais quoi faire. »

Teddy
Ma méthode · Corps · Émotions · Mental

Consultation C.E.M.

La vie est trop courte pour être stressée.

Tu as passé la journée à tout gérer. Le soir, une remarque suffit à te faire exploser. Ou alors tu gardes tout pour toi et ton cerveau tourne encore à minuit. Tu voudrais juste pouvoir souffler et profiter des gens que tu aimes.

En consultation C.E.M., on prend ce que tu vis aujourd’hui. On regarde ce que ton corps raconte, ce que tu ressens et ce qui tourne dans ta tête. Puis on travaille ensemble sur ce qui t’empêche de souffler.

Tu repères le trop-plein plus tôt. Tu t’arrêtes avant la phrase que tu vas regretter. Et tu gardes de la place pour rire, discuter ou simplement te poser.

La vie est trop courte pour la passer à bout de nerfs.

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Tes émotions font le lien entre ton corps et ton esprit. Par où vas-tu commencer à t’apaiser ?

Choisis le point de départ qui te parle aujourd’hui.

Ma méthode

Consultation C.E.M.

Quand tu te sens tendue, à fleur de peau et que ton cerveau ne s’arrête plus. On regarde ce qui se passe pour toi et on avance à partir de là.

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Sophrologie

Pour relâcher la pression, retrouver ton souffle et avoir un moment où ton corps peut enfin se poser.

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EFT

Quand une émotion revient encore et encore, ou qu’une situation te noue le ventre rien que d’y penser.

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Hypnose

Tu répètes une réaction ou une habitude qui t’énerve toi-même ? On explore ce qui se joue et comment faire autrement.

1 h · Visio · 70 €Voir les créneaux →
La communauté · Ouverture prévue en janvier 2027

Les Impar’Fées

Tu ressens tout très fort et tu aimerais rencontrer des femmes qui te comprennent ? Les Impar’Fées, c’est un rendez-vous chaque mois avec une masterclass, un cercle et un défi.

Liste d’attente ouverte · Tarif à venir
Séance individuelle en visio
Concrètement

Un temps pour toi, depuis chez toi.

La consultation C.E.M. dure une heure, se déroule en visio sur Zoom et coûte 85 €.

Tu me dis ce qui se passe en ce moment. On prend le temps de voir ce que tu ressens dans ton corps, dans tes émotions et dans ta tête, puis on avance à partir de là.

Tu peux venir pour une période de stress, une émotion précise, une réaction qui se répète ou simplement parce que tu t’es dit : « Je ne veux plus fonctionner comme ça. »

Et maintenant ?

Et si tu gardais un peu d’énergie pour vivre, toi aussi ?

Pour profiter du dîner, d’une sortie ou d’un moment toute seule sans avoir mille pensées qui te volent la tête.

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